Kombucha fun pipadanu iwuwo: bii o ṣe le padanu iwuwo lori kombucha
Kombucha fun pipadanu iwuwo: bii o ṣe le padanu iwuwo lori kombucha
Anonim

Kombucha ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera. Pẹlu, o ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo.

Kombucha jẹ akojọpọ awọn microorganisms acetic acid ati awọn iwukara ti o ṣe awọn enzymu ti o wulo pupọ, awọn acids ati awọn vitamin.

Awọn ohun-ini to wulo ti kombucha

Awọn aworan

Kombucha yoo jẹ anfani nikan nigbati o ba kan si tii. Nitorinaa, nitori imudara rẹ pẹlu Vitamin C, o bẹrẹ lati gbejade ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo ti o ni ipa ti o ni anfani pupọ lori ara.

Isare ti iṣelọpọ agbara

Lilo deede ti kombucha ṣe iyara iṣelọpọ agbara. Ni awọn ọrọ miiran, ara ṣe ilana awọn ọlọjẹ, awọn ọra ati awọn carbohydrates yiyara ati ṣe idiwọ wọn lati wa ni ipamọ ni awọn ile itaja ọra.

Imudara ilana tito nkan lẹsẹsẹ

Kombucha ṣe ilọsiwaju gbogbo awọn ilana tito nkan lẹsẹsẹ, pẹlu awọn ifun. Ṣeun si eyi, gbogbo awọn eroja lati inu ounjẹ ni a gba daradara, ati ohun ti ara ko nilo ni a yọ kuro.

Awọn aworan

Yiyọ ti majele

Ṣeun si awọn enzymu ti Kombucha ṣe, awọn majele ati awọn nkan ti ko wulo ni a yọkuro lati ara. Ni iṣe, eyi ṣe afihan ararẹ ni idinku ninu erunrun cellulite, ilọsiwaju ninu awọ ati iwuwo deede.

PH iwontunwonsi

Lati padanu iwuwo, ipele acidity ninu ara gbọdọ jẹ iwọntunwọnsi. Kombucha ṣe alabapin si iye PH bojumu.

Bii o ṣe le ṣe kombucha fun pipadanu iwuwo

Awọn aworan

Fun kombucha lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo, iwọ yoo nilo:

  • mẹta-lita agbara;
  • 7 tii baagi;
  • olu tii;
  • 200 giramu gaari;
  • aṣọ.

Mu liters mẹta ti omi wá si sise, lẹhinna fi tii ati suga si i. Bo ki awọn tii ti wa ni infused. Nigbati o ba tutu, tú tii naa sinu apoti kan nibiti kombucha wa. Ranti, eiyan gbọdọ jẹ gilasi. Bo pẹlu asọ kan ki o si fi si ibi dudu fun ọsẹ meji. Lẹhin akoko yii, ohun mimu slimming yoo ṣetan.

Pataki: ni ibere fun kvass lati kombucha lati ṣe igbelaruge pipadanu iwuwo, o nilo lati mu 250 milimita ti o ni iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ kọọkan. Iye akoko ikẹkọ jẹ awọn ọjọ 15-20, lẹhin eyi o nilo lati ya isinmi.

Olokiki nipasẹ akọle