Olga Sumskaya ṣe afihan asiri ti nọmba tẹẹrẹ rẹ
Olga Sumskaya ṣe afihan asiri ti nọmba tẹẹrẹ rẹ
Anonim

Oṣere Olga Sumskaya pinnu lati sọrọ nipa bi o ṣe ṣakoso lati tọju nọmba rẹ ni apẹrẹ nla. Ohun gbogbo yipada lati rọrun pupọ.

Pẹlu aworan tuntun kọọkan ti Olga Sumskaya lori awọn nẹtiwọọki awujọ, awọn ọmọlẹhin rẹ n beere lọwọ ara wọn bi oṣere naa ṣe ṣakoso lati tọju nọmba rẹ ni apẹrẹ pipe.

Awọn aworan

O wa jade pe ilana ojoojumọ ti o pe ati ijẹẹmu ṣe iranlọwọ Sumskaya lati wa ni ibamu ati alabapade. Oṣere naa gbiyanju lati jẹ ounjẹ kekere ni igba pupọ ni ọjọ kan.

Fun ounjẹ owurọ, Olga jẹun porridge, ounjẹ ipanu warankasi ewurẹ tabi warankasi ile kekere. Ṣugbọn awọn star ká ale oriširiši si apakan borscht, ndin eran tabi eja.

Awọn aworan

Ṣugbọn awọn sausaji, tositi, awọn ẹyin ti o sanra ati awọn ounjẹ ti o wuwo miiran, oṣere naa ti yọkuro lailai ninu ounjẹ rẹ. O tun ṣoro fun Olga lati ranti igba ikẹhin ti o jẹ awọn ọti oyinbo ati awọn didun lete.

Awọn aworan

Sumskaya paapaa ni idagbasoke ofin ijẹẹmu tirẹ: "O dara lati jẹ ohun gbogbo ti o gbe ati dagba, ṣugbọn kii ṣe ohun ti o ṣajọpọ." Ni akoko kanna, oṣere 51-ọdun-atijọ ko fun ara rẹ ni irọra paapaa lakoko ti o nya aworan ati irin-ajo.

Ni irin-ajo, Mo mu ounjẹ ti o jinna pẹlu mi tabi paṣẹ ifijiṣẹ “ni ilera” - nigbagbogbo lori eto a funni ni awọn baagi tii, kuki ati awọn crackers, eyiti Emi ko kọ nigbagbogbo. Mo paapaa mu tii mi pẹlu mi ninu thermos, ati laarin awọn ounjẹ Mo mu omi mimọ pẹlu lẹmọọn - o kere ju 2 liters fun ọjọ kan.

- wí pé Olga Sumskaya ni ohun lodo "ELLE".

Olokiki nipasẹ akọle